子どもが風邪をひいたときに本当に助かる便利グッズ８選

子どもの風邪は、たいてい夜に突然やってきます。鼻水、熱、咳、食欲がない。

そんなときに「あって助かった」ものだけを、看護師ママ目線で8つに絞りました。

先にお伝えすると、高価なグッズより、

「夜中にドラッグストアへ走らなくていい備え」のほうがずっと大切です。

① 脇で測る予測式体温計

発熱時の受診や薬の判断は、体温が基本です。

おすすめは脇で測る予測式（約10〜20秒）で、じっとしていられない子でも嫌がる前に測り終わります。

バックライト付きだと夜中に見やすく、電池切れに備えて予備の電池もあると安心です。

非接触タイプは、寝ている子を起こさず測れるので、あくまでサブ用です。

正確さは脇で測るタイプのほうが上なので、迷ったら「脇式を1本」を選んでください。

② 経口補水ゼリー（OS-1ゼリー、アクアソリタなど）

発熱、嘔吐、下痢があるときは脱水が心配です。コップだと飲まない子も、ゼリーなら少しずつ口に入れやすいのが強みです。ひと口ずつゆっくりあげるのがコツです。

味の好みが分かれるので、最初から大量に買わず、元気なうちに1〜2個試しておくと安心です。乳児は月齢によって使い方が変わるため、かかりつけ医に確認してください。

③ 電動鼻吸い器

鼻づまりで、ミルクや食事、睡眠がうまくいかなくなります。

自分で鼻をかめない乳幼児には、鼻水を吸ってあげるのが一番効きます。

鼻水をためないことは、中耳炎などのリスクを下げる助けにもなります。

電動は吸引力があり、粘り気のある鼻水にも強いです。デメリットは、音が気になることと、洗うパーツが多いことです。

手動はコンパクトで静かなので、外出用や夜間のサブに向いています。

④ 鼻まわりの保湿（白色ワセリン・保湿バーム・保湿ティッシュ）

地味ですが、ママたちの満足度が高いアイテムです。

鼻をかむたび、拭くたびに鼻の下が赤くなり、子どもが痛がって嫌がるようになります。

• 拭く前後にワセリンを薄く塗っておく
• ティッシュは保湿タイプにする（例：鼻セレブ）

鼻水ケアが楽になるので、結果的に吸引や鼻かみも嫌がりにくくなります。

⑤ 冷やすものは「首・脇・足の付け根」用に（保冷剤＋タオル）

発熱時は、おでこの冷却シートより、太い血管が通る首、脇、足の付け根を冷やすほうが効果的です。ただし、冷やすのは熱を下げるためというより「本人が心地よく過ごすため」です。

凍らせても硬くなりにくいアイス枕と、ハンドタオルに包んで使う小さめの保冷剤があれば十分です。

⑥ 加湿器

空気が乾燥すると、咳や鼻づまりがつらくなりやすいです。湿度は50〜60%くらいが目安です。

選ぶときのポイントは次の2つです。

• 手入れが簡単なもの（タンクが洗いやすい）
• スチーム式はやけどのリスクがあるので、子どもの手が届かない場所に置く

加湿器がなくても、濡れタオルを部屋に干すだけで少し違います。

⑦ 食べられるもののストック

風邪のときは、ふだん食べているものを食べなくなります。

「これなら食べる」を常備しておくと、親の焦りがぐっと減ります。

• ゼリー飲料、ゼリー、アイス、ヨーグルト
• レトルトのおかゆ、冷凍うどん
• バナナ、りんごジュース（うすめて）

食欲がなくても、水分がとれていれば慌てなくて大丈夫です。無理に食べさせず、「飲めているか・おしっこが出ているか」を見てあげてください。

⑧ 服薬ゼリー（おくすり飲めたね など）

実は一番のストレスは「薬を飲んでくれない」ことだったりします。

粉薬やシロップは、ゼリーに混ぜたり包んだりすると飲めることが多いです。

ただし、薬を混ぜていか、何に混ぜていいかは薬によって違います。ミルクや主食に混ぜると、その食品まで嫌いになる子もいるので、処方時に薬剤師さんに確認するのがおすすめです。

まとめ

目的	アイテム
熱をはかる	脇式予測体温計
水分	経口補水ゼリー
鼻水	電動鼻吸い器、鼻まわりの保湿
快適に過ごす	冷やすもの、加湿器
食事・薬	食べられるストック、服薬ゼリー

風邪は突然やってきます。

元気なうちに少しだけ備えておくと、いざというときに落ち着いて看病できます。