歯が動いてきました

こんにちは！

佐伯市にホッとする優しい居場所を創る、いたくらゆうこです。

インビザライン10日経過（2／31）

歯列矯正をはじめて、10日が経ちました。インビザラインの型は、31枚中の2枚目に突入。

はじめて10日間で思った、つけていて思ったより大丈夫だったことと、思いもよらないトラブル、について簡単にまとめておきます。

こんな感じでしょうか。

痛みはないけれど、歯型を交換した翌日は頭痛が出ます。歯が動いているからか、歯型のストレスで知らないうちに強く噛みしめているからか、真相はわかりませんが。痛み止め飲んでます。

1日にできるだけ長く装着するよう言われます。装着してないと動きませんからね～。装着しておくことは難なくできると思います！

私が衝撃だったのは、口臭ｗ適当に歯型をお手入れすると、たちまちにおいますｗ

家では、歯型を外すたびに隅々まで歯ブラシで磨き、殺菌してくれる専用のスプレーをふりかけています。これをしないといけないのでお手入れが面倒、です。

気にならない人は、そこまでしなくて良いのかもしれないです。歯型の手入れも１日１回って書いてました。

間食はしにくいです。今まで間食ばっかりしていたので、これは地味につらい。でも、間食をやめて体によい食事をすれば、体調がすこぶるよくなったりするんじゃなかろうか？という期待もあります。

歯型を交換した翌日。朝食を食べようと歯型を外したところ、前歯のかみ合わせが若干変わっていました！今まで当たらなかった場所が当たり、当たっていた場所が浮いている。

こんな透明のプラスチックみたいなやつで、ほんとーに動くんや(ﾟдﾟ)！

ちょっとテンションが上がりましたｗ

これから約半年で31枚のクールは終わります。それまでにどれだけの変化が起こるのか、まずそこまでを楽しみにしているところです♪

4月中旬からは、ビビっているゴムかけが始まります。どうなるんだろ？ドキドキ。また報告しますね！

さぁて、今日からまた月曜日です。

今週は、がっつり年度末・年度初めの週。どなたもバタバタ過ごすんではないでしょうか？

寝る前にはしっかり心身ともにオフモードにして、切り替えしながら生きましょうね～♪

よい１週間にしましょう♪

ばいばい！

今日は５分の朝ヨガをしました～♪

体側をのばして、スッキリです！短い時間なので、すぐできます！おためしください～♪