1日1個、自分にごほうびを

【チャレンジ①】100日連続投稿

こんにちは。

佐伯市にホッとする優しい居場所を創るおかちゃんです。

毎日お疲れ様です

お仕事、育児、介護、学校、人間関係、自分のこと、、、、なんでもですが、毎日生きているあなた!

よく頑張っています!お疲れ様です!!!

毎日、起きてから寝るまで、馬車馬のごとく動きまくって人のために尽くしているあなた、

本当にすごいです。お疲れ様です!!

そんなあなたに向けて、いっこだけ、こういうの良いよ♪っていうご紹介です(o^―^o)ニコ

1日1ごほうび

昔から、1日1善という言葉をよく耳にします。世のため人のために、1日ひとつ、良いことをしましょう!という教えです。

では、あなたは、自分のために良いことをしていますか?

この世で一番大切にしないといけないのは、自分自身です。自分を大切にすることで、周りの人たちのことも大切にできます。

『自分を大切にする』ために、私がいま実験しているのは「1日1ごほうび」です。

ごほうびの内容

とはいえ、お金がかかったり時間がかかったりするのは、後々罪悪感が強くなるので、すごく小さなものです。最近したのはこんな感じです↓

  • 爪を丁寧に切る
  • 爪にネイルをぬる
  • ネットで春の服を見てみる
  • 8時に寝る
  • ちょっと良いティッシュを自分のために使う
  • いただきもののちょっと良いお菓子を自分で食べる
  • 好きなお菓子を1つ買う
  • 甘酒をゆっくり飲む
  • お気に入りのくつを磨く時間をつくる
  • 美味しいご飯の友をいつもより沢山食べる
  • 欲しい本を買う(ほんとは正規で買いたいけど、中古が安い!)
  • 朝をゆっくりめに起きる
  • ブラっとドライブに行く
  • 仕事かえり、息子を迎えに行く前に少しだけ車で目をつぶる

そんなことかい!!って思ったかなぁ?

こんなことでも、少しだけ心が潤います。

良かったら、ちょっとだけ試してみて下さい☆

季節の変わり目で、花粉も飛びまくっていて、体調不良の方も多いかと思います。(私も昨日は頭痛がひどくて死んでました)

自分を大切にして、ご自愛くださいね♪

では、今日はここまで!

編集後記

今日は、鈴木真奈美さんの動画をご紹介します。

ホッとしたい時には、よく真奈美さんの声を聴きにYouTubeを開きます。

もうすぐ春分の日。それまでに、少しずつでも掃除をしていきたいです。うーん、出来るかなぁ(;^_^A

おしまい。

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